3000er besteigen ohne Gletscher zwischen Vinschgau und Ahrntal

Leichte 3000er ziehen mich schon seit vielen Jahren magisch an. Berge, die ein Hochgefühl vermitteln, die aber ohne Hochtourenausrüstung und ohne Bergführer bestiegen werden können. Das Ambiente auf einem 3000er ist eben anders als auf einem Voralpengipfel. Meine 3000er-Liste ist mittlerweile auf über 150 angewachsen, auf einigen war ich mehrfach. Ein großer Teil davon zählt zur Kategorie der leichten 3000er.

In meinen Wanderführern habe ich insgesamt etwa 60 leichte 3000er in der Schweiz und in Südtirol publiziert. Dieser Beitrag stellt 26 leichte 3000er in Südtirol vor, die ich bestiegen habe. Ihr sucht leichte 3000er in Österreich? Dann empfehle ich euch den Beitrag Leichte 3000er im Ötztal. Kein anderes Tal in Österreich bietet in dieser Hinsicht so viel Auswahl.

Die hier gelisteten Gipfel gelten als »einfache« Ziele. Einfach aber nur für geübte und erfahrene Bergwanderinnen & Bergwanderer. Montolando möchte euch nicht dazu verleiten, Touren zu unternehmen, denen ihr nicht gewachsen seid. Anfänger & Einsteiger sollten vorab die Beiträge Einen 3000er besteigen für Anfänger, Schwierigkeitsgrade beim Bergwandern und Leichte 3000er in den Alpen lesen. Sie vermitteln ein Verständnis dafür, was unter einem »leichten 3000er« zu verstehen ist.

Leichte 3000er zählen nun nicht immer zu den formschönsten Gipfeln. Manchmal sind es nur Schuttkuppen, besonders von der Aufstiegsseite. Aber das scheint irgendwie logisch zu sein, denn von allen Seiten scharf geschnittene Hörner haben in den Regel keine leichten Anstiege. Es gibt aber Beispiele für schöne und markante Gipfel in Südtirol, die zum Club der leichten 3000er zählen: die Orgelspitze zwischen Vinschgau und Martelltal oder der Rauchkofel im Ahrntal, um hier nur zwei zu nennen.

Leichte 3000er in Südtirol besteigen

Wer von euch leichte 3000er besteigen oder gar sammeln will, möchte nun vielleicht wissen: Wo genau in Südtirol findet man leichte 3000er?

Die meisten einfachen 3000er in Südtirol gibt es im Vinschgau und hier wiederum in den Ötztaler Alpen. Die Ötztaler Alpen bilden die größte Massenerhebung der Ostalpen und allein auf der österreichischen Seite und dem Grenzkamm sind 226 Berge über 3000 m hoch. Auf Südtiroler Seite sind geschätzt etwa 70 Berge höher als 3000 m. Falls jemand von euch eine genaue Zahl hat, freue ich mich über eine Nachricht! Wo es viele 3000er hat, gibt es auch viele leichte 3000er. Diese Schlussfolgerung gilt vor allem für Gebirge, die aus Gneisen oder Schiefern aufgebaut sind. Wie die Ötztaler Alpen.

Die Gipfel der Ortlergruppe stehen dem kaum nach und nimmt man die leichten 3000er auf der Südseite (Trentino, Lombardei) noch dazu, dürfte es hier fast ebenso viele Möglichkeiten geben. In den Ortlertälern (Trafoi, Sulden), im Martelltal und Ultental gibt es reichlich Auswahl. Die Palette reicht von ganz einfach bis anspruchsvoll.

In anderen Regionen von Südtirol ist das Angebot nicht mehr ganz so groß. Weder in den südlichen Stubaier Alpen oder Zillertaler Alpen noch in der Rieserfernergruppe oder den Dolomiten.

In der Liste findet ihr zwei leichte 3000er knapp außerhalb von Südtirol. Der Monte Scorluzzo liegt komplett auf dem Boden der Provinz Sondrio in der Lombardei und auch der Gipfel der Rötelspitze befindet sich ganz auf Schweizer Boden. Dennoch gehören beide noch zum Tourengebiet von Südtirol. Sie sind aufgrund ihrer kurzen Anstiege besonders auch für Anfänger sehr attraktiv. Und wer möchte vor einer imaginären (!) Grenze haltmachen?

Die Liste enthält nur Gipfel, die ich aus eigener Erfahrung kenne. Falls ich sie hier bereits publiziert habe, sind sie verlinkt. Mit der Zeit sollen die anderen Ziele auch hinzukommen. Wenn ihr keinen leichten 3000er in Südtirol mehr verpassen möchtet, solltet ihr den Montolando-Newsletter abonnieren. Ihr findet den Button direkt rechts nebenan.

Im Beitrag Bergwandern in Südtirol findet ihr Tipps und nützliche Infos für euren nächsten Bergurlaub in Südtirol.

Leichte 3000er im Vinschgau, Schnalstal & Suldental

Im Langtauferer Tal gibt es mehrere Ziele, von denen ich 4 Gipfel in meinem Wanderführer Vergessene Pfade in Südtirol beschrieben habe. Aufgrund des hochgelegenen Ausgangspunktes (Melag), halten sich die konditionellen Anforderungen meist noch in einem überschaubaren Rahmen.

Die Nockspitz ist fast nur eine Schulter im langen Grat der Vorderen Karlesspitze, aber mit einer beeindruckenden Aussicht auf die nahe Weißkugel.

Rotebenkopf & Falbanairspitz lassen sich perfekt zu einer interessanten, aber langen Rundtour verbinden. In älteren Führern war beim Aufstieg zur Planeiler Scharte noch von einer kurzen Gletscherquerung die Rede.

Der Anstieg zur Tiergartenspitze war früher einer der wenigen auf einen leichten 3000er in Südtirol, den man mit einem Sessellift verkürzen konnte. Seit der Lift stillgelegt wurde, muss man wieder zu Fuß gehen.

Weiter südlich gibt es im Matscher Tal ebenfalls einige Ziele, von denen ich aber nur zwei kenne. Der Anstieg zur Portlesspitze ist in einigen Abschnitten sehr steil und entgegen OSM nicht mit T2, sondern am Gipfelgrat eher mit T3+ zu bewerten.

Trotz leichtem Anstieg zählt der Upikopf noch immer zu den ruhigen Zielen. 1300 Hm erfordern eine solide Kondition und es gibt unterwegs keine Einkehrmöglichkeit.

Die Ötztaler Alpen reichen noch weiter, im Osten bis zum Passeiertal und so ist auch die Texelgruppe Teil des großen Gebirges. Im Schnalstal sind Kortscher Schafberg und Im Hinteren Eis zwei einfache und sehr schöne Ziele. Auch in der Texelgruppe gibt es mehrere leichte 3000er, von denen ich bislang noch keinen bestiegen habe.

Rötelspitze & Monte Scorluzzo sind ideale Ziele für Anfänger. Hier kann man einfach und ohne große Gefahren Dreitausenderluft schnuppern. Beide lassen sich vom Stilfserjoch ohne allzu großen Aufwand erreichen. Trittsicherheit braucht es dennoch!

In Sulden sind das Hintere Schöneck und die Hintere Schöntaufspitze die beiden einfachsten Ziele. Nur wenige Gipfel in dieser Höhe sind so einfach erreichbar wie die Hintere Schöntaufspitze. Daher ist hier auch immer viel los. Wer es ruhiger mag, steigt aus dem Martelltal zum Gipfel.

Leichte 3000er im Martelltal

Das Martelltal ist eines der vielen Seitentäler des Vinschgaus. Weil es hier aber so viele leichte 3000er auf engstem Raum gibt, erscheint dafür ein eigenes Kapitel gerechtfertigt. Hier kann man in einer Woche mehrere einfache Hochgipfel besteigen.

Am einfachsten sind Kalfanwand, Plattenspitze, Hintere Schöntaufspitze und Madritschspitze. Hingegen sind die Anstiege auf die Schildspitze und die beiden Pederspitzen im oberen Abschnitt weglos und nur für erfahrene Bergwanderinnen & Bergwanderer geeignet.

Auch auf der Südseite des Martelltals gibt es eine Reihe leichter 3000er (Großes & Kleines Hasenöhrl, Tuferspitze, Flimspitze, Vordere Rotspitze), von denen ich aber keinen aus eigener Erfahrung kenne. Abgesehen von der Vorderen Rotspitze lassen sie sich aus dem fast parallel verlaufenden, südlich gelegenen Ultental mit weniger Aufwand erreichen.

Leichte 3000er im Ahrntal

Das Ahrntal zählt für mich zu den schönsten Tälern in Südtirol. Aufgrund der festeren Gesteine und schärferen Gipfelformen, ist hier die Auswahl an leichten 3000ern nicht ganz so groß.

Im hinteren Ahrntal ist der Ahrner Kopf das einfachste Ziel. Als Tagestour ziemlich streng, mit einer Übernachtung in der Lenkjöchlhütte aber auch als moderate Zweitagestour möglich.

Gleiches gilt für das Duo Fernerköpfl & Geltalspitze. Auch hier lässt sich die sehr lange Tour auf zwei Tage aufteilen. Die Dreieckspitze, bei der es keinen Stützpunkt gibt, muss hingegen an einem Tag gemacht werden.

Überhaupt ist die kleine Rieserfernergruppe als Teil des Naturparks Rieserferner-Ahrn ein Juwel der Alpen. Der Blick von den Gipfeln der Rieserfernergruppe auf den Hauptkamm der Zillertaler Alpen gehört für mich zu den schönsten Bildern von Südtirol.

Leichte 3000er in Südtirol – Liste

• Nockspitz
• Rotebenkopf & Falbanairspitz
• Tiergartenspitz
• Portlesspitze
• Upikopf
• Kortscher Schafberg
• Im Hinteren Eis
• Rötelspitze (CH)
• Monte Scorluzzo (I)
• Hinteres Schöneck
• Hintere Schöntaufspitze
• Orgelspitze
• Schluderspitze
• Lyfispitze
• Kalfanwand (Kalvenwand)
• Äußere & Mittlere Pederspitze
• Plattenspitze
• Madritschspitze
• Wilde Kreuzspitze
• Grabspitze
• Ahrner Kopf
• Dreieckspitze
• Fernerköpfl & Geltalspitze

Es gibt noch viele weitere leichte 3000er in Südtirol. Hier nur ein paar Namen: Litzner, Vertainspitze, Taitscheroi, Vordere Rotspitze, Großes & Kleines Hasenöhrl, Tuferspitze, Zerminiger, Zielspitze, Hofmannspitze, Becher, Hochfeiler, Wurmaulspitze, Rauchkofel, Lenkstein, Morgenkofel, La Varella, Piz Boe. Diese Auflistung erhebt ebenso wie meine persönliche Liste oben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

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